Mindfulness di Kelas: Teknik Fokus dan Meditasi untuk Siswa
admin
Di tengah tekanan akademik dan kegiatan ekstrakurikuler, banyak siswa menghadapi stres, kecemasan, dan gangguan konsentrasi. Konsep mindfulness di kelas menjadi pendekatan yang semakin populer untuk membantu siswa mengelola emosi, meningkatkan…